Tappetino yoga, quale e come scegliere, dove comprare

2019-01-22T16:14:58+00:00

Tappetino yoga, quale e come scegliere, e dove comprare.   Ciao, sono Stefano ed insegno yoga da diversi anni ormai. Una cosa che ho notato in questo tempo è che non di rado le persone che decidono di comprare un tappetino yoga per uso personale,  spesso fanno un acquisto non idoneo alle proprie esigenze. In questo articolo cercherò di darti dei suggerimenti su come scegliere il tappetino yoga giusto per te. Proverò ad essere il più sintetico possibile e di semplificare un argomento più complesso di quanto puoi immaginare. Voglio, però, dirti che consiglio sempre di avere un tappetino yoga personale [...]

Tappetino yoga, quale e come scegliere, dove comprare2019-01-22T16:14:58+00:00

Lo yoga: la disciplina orientale come soluzione alle fobie sociali

2019-01-04T16:41:12+00:00

Stress, ansia, negatività, pensieri controversi. Sono solo alcuni degli aspetti che caratterizzano la fobia sociale. Si tratta di disturbi principalmente legati all’ansia che un individuo ha quando si trova in un determinato contesto sociale. I sociofobici hanno paura di stare con altre persone, di sentirsi “inferiori”, giudicati dalla società. Questo disturbo, se non curato, può portare l’individuo ad isolarsi sempre di più. Ma quali sono le soluzioni per aiutare chi soffre di questo disturbo a ritrovare l’equilibrio psico-fisico giusto per vivere nella società? Equilibrio tra mente e corpo Il primo passo per star bene con se [...]

Lo yoga: la disciplina orientale come soluzione alle fobie sociali2019-01-04T16:41:12+00:00

Yoga: i benefici scientifici

2019-01-04T16:40:31+00:00

Yoga: i benefici scientifici Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj = unire, integrare, è un sistema antichissimo di conoscenze millenarie della cultura indiana che permette di connettere corpo, respiro, energia e mente attraverso precise tecniche, vale a dire che gli ambiti filosofico-immateriale e pratico confluiscono in una visione globale dell’esistenza. La nascita dello yoga è collegata ad una leggenda che vede protagonista il dio Shiva, mentre, concretamente, le prime testimonianze risalgono al 5000 a.C., in India, con raffigurazioni di alcune posizioni su monete, tavolette e sigilli. Inizialmente le conoscenze venivano tramandate oralmente da maestro a discepolo, finché, tra il 1500 [...]

Yoga: i benefici scientifici2019-01-04T16:40:31+00:00

Perché scegliere il nostro corso di formazione?

2018-11-16T11:24:45+00:00

Perché scegliere il nostro corso di formazione? "Drovremmo fare un corso di formazione come quello che sarebbe piaciuto fare a noi" Tutto è iniziato da questa frase fra me e mia moglie Silvia che insieme portiamo avanti questo progetto con passione e dedizione. In questo corso per insegnanti di yoga e di meditazione, troverai infatti professionalità ma sopratutto semplicità, crediamo profondamente nell'importanza di una formazione che non sia soltanto concettuale, ma che riesca a dare delle basi solide, delle fondamenta su cui costruire un percorso yoga sano. Troverai la tradizione, lo yoga è una disciplina meravigliosa fatta non solo di [...]

Perché scegliere il nostro corso di formazione?2018-11-16T11:24:45+00:00

Come scegliere un corso di formazione yoga

2019-01-04T16:34:28+00:00

Come scegliere un corso di formazione yoga LASCIA CHE TI AIUTI.... Oggi lo yoga sta vivendo un periodo di grande espansione, e molte persone si stanno avvicinando sempre di più a quest'antica disciplina che porta benessere non solo nel corpo, ma anche nella mente e nello spirito. Eh sì... tutto molto bello, ma se voglio frequentare un corso di formazione da dove comincio? PER INIZIARE DECIDI IL TIPO DI YOGA? A che stile di yoga sei orientato? Hatha yoga, Anusara yoga, Kundalini yoga, Asthanga yoga, Power yoga, Yengar yoga o Flow yoga, sembrano tanti vero?  Ti assicuro che esistono molti [...]

Come scegliere un corso di formazione yoga2019-01-04T16:34:28+00:00

I principali stili di yoga

2018-11-16T12:00:22+00:00

I principali stili di yoga Sfogliare le offerte delle lezioni in palestra per una buona classe di yoga può essere un vero e proprio esercizio di confusione. Come si può capire la differenza tra hata e  ashtanga? O tra hot yoga e yin? Di seguito è riportata una piccola guida ai principali stili di yoga in uso oggi. HATHA Hatha yoga è la madre che ha dato origine a tutti gli stili di yoga moderni  "Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima, e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza. L'energia del sole non si [...]

I principali stili di yoga2018-11-16T12:00:22+00:00

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