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Tappetino yoga, quale e come scegliere, dove comprare

2019-01-22T16:14:58+00:00

Tappetino yoga, quale e come scegliere, e dove comprare.   Ciao, sono Stefano ed insegno yoga da diversi anni ormai. Una cosa che ho notato in questo tempo è che non di rado le persone che decidono di comprare un tappetino yoga per uso personale,  spesso fanno un acquisto non idoneo alle proprie esigenze. In questo articolo cercherò di darti dei suggerimenti su come scegliere il tappetino yoga giusto per te. Proverò ad essere il più sintetico possibile e di semplificare un argomento più complesso di quanto puoi immaginare. Voglio, però, dirti che consiglio sempre di avere un tappetino yoga personale [...]

Tappetino yoga, quale e come scegliere, dove comprare2019-01-22T16:14:58+00:00

Lo yoga: la disciplina orientale come soluzione alle fobie sociali

2019-01-04T16:41:12+00:00

Stress, ansia, negatività, pensieri controversi. Sono solo alcuni degli aspetti che caratterizzano la fobia sociale. Si tratta di disturbi principalmente legati all’ansia che un individuo ha quando si trova in un determinato contesto sociale. I sociofobici hanno paura di stare con altre persone, di sentirsi “inferiori”, giudicati dalla società. Questo disturbo, se non curato, può portare l’individuo ad isolarsi sempre di più. Ma quali sono le soluzioni per aiutare chi soffre di questo disturbo a ritrovare l’equilibrio psico-fisico giusto per vivere nella società? Equilibrio tra mente e corpo Il primo passo per star bene con se [...]

Lo yoga: la disciplina orientale come soluzione alle fobie sociali2019-01-04T16:41:12+00:00

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